Cápsulas Somáticas de Autogestión
Herramientaspara integrar en tu día a día.
Cápsula 01 | El Freno Biológico
Herramientas prácticas basadas en evidencia neurofisiológica para modular el Nervio Vago y reducir la alerta del sistema nervioso en solo 5 minutos.
Cápsula 02 | Descompresión Somática
Micro-curso práctico de Breathwork científico. Aprende a gestionar los patrones respiratorios para liberar de forma eficiente la carga alostática acumulada.
Cápsula 03 | Arquitectura del Core
Desarrollo de la conciencia corporal y activación biomecánica real del transverso y el suelo pélvico, diseñado específicamente sin impacto ni presión intraabdominal.